Marathon là một môn thể thao chạy bộ đường dài, với cự ly chính thức là 42,195 km. Đây là một trong những thử thách thể lực và ý chí nổi bật nhất trong các môn thể thao sức bền.
Lợi ích của chạy bộ mỗi ngày – Bí quyết sống khỏe cho người Việt
Chạy bộ là một trong những môn thể thao đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích nhất cho sức khỏe. Chỉ cần dành ra 20 – 30 phút mỗi ngày, bạn có thể cảm nhận sự thay đổi rõ rệt từ thể chất đến tinh thần.